GUÍA DOUBLES
HYROX Doubles: pareja, estrategia y reparto del trabajo
En HYROX Doubles, ambos atletas corren juntos y comparten las estaciones. La estrategia debe proteger el ritmo del equipo.
Entender el formato
Los compañeros entran juntos en las zonas y alternan el trabajo según las reglas vigentes. Los tramos de carrera se completan juntos.
Elegir pareja
Un ritmo parecido, comunicación clara y un objetivo común importan más que tener exactamente la misma fuerza.
Repartir estaciones
Prepara relevos cortos y sencillos, pruébalos entrenando y adáptalos cuando aumente la fatiga.
FUENTES Y NOTA EDITORIAL
Esta información general se basa en el formato oficial y los reglamentos disponibles públicamente. No es consejo médico; las reglas y cargas pueden cambiar cada temporada.
GRIT8 es una comunidad de entrenamiento independiente y no representa oficialmente a ningún organizador de carreras.
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