GUIDE DOUBLES
HYROX Doubles : partenaire, stratégie et répartition du travail
En HYROX Doubles, les deux partenaires courent ensemble et se partagent le travail des ateliers. La stratégie doit protéger le rythme de l’équipe.
Comprendre le format
Les partenaires entrent ensemble dans les zones et alternent le travail selon les règles actuelles. Les segments de course sont effectués ensemble.
Choisir son partenaire
Une allure de course proche, une communication claire et un objectif commun comptent plus qu’un niveau de force identique.
Partager les ateliers
Préparez des relais courts et simples. Testez la répartition à l’entraînement et adaptez-la quand la fatigue augmente.
SOURCES ET NOTE ÉDITORIALE
Ces informations générales reposent sur le format officiel et les règlements accessibles au public. Elles ne constituent pas un avis médical ; les règles et les charges peuvent évoluer selon la saison.
GRIT8 est une communauté d’entraînement indépendante et ne représente officiellement aucun organisateur de course.
GUIDES ASSOCIÉS
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